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イミダペプチドを摂ることで疲れにくいからだを作れるなんて知りませんでした。今度試してみようと思います。
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イミダペプチドの抗酸化作用で疲労回復効果を最大化！
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健康
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「夏バテ増加！熱中症予防にはうなぎのパワーを！？」
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暑い夏はうなぎを食べることで体力を補給できると聞いていましたが、現場の過酷な暑さと熱中症警戒アラートの発表を見ると、ただでさえ夏バテしやすい時期にさらに注意が必要なのですね。みなさんもこまめな水分補給と休憩を心掛けましょう。
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「臭いトラブルにサヨナラ？皮膚ガスを抑える方法とは？」
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「汗臭い」といえば、ボディソープや制汗剤などが一般的に思い浮かびますが、この記事では皮膚ガスの存在が明かされました。自分の身体の中で起きている化学反応によって生じる匂いとは驚きですね。今後は、消臭効果のある製品だけでなく、ガスの生成を抑えるような商品も開発されるかもしれません。
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「毎日の食生活を改善！ダイエット弁当作りのポイント」
「ダイエット弁当を作るのは面倒だな」と思っていたけど、この記事を読んでからは毎日作りたくなりました！特に保存袋に入れて冷蔵するっていうアイデアは便利そうですね。
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貧血の予防＆改善に効果的！レバーや赤身肉
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「私はダイエット中なので、赤身肉を控えているのですが、貧血になってしまったことがあります。その時、レバーを食べるようにアドバイスされて、改善しました。やはり栄養素のバランスを考えながら食事をすることが大切ですね。」
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十五穀米が体に嬉しい「カレーなる酒場はらぺこ本舗塩釜口店」
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体に優しいスパイスカレーは本当に美味しかったです！ルーも自分で調整できるので、辛さもちょうどよかったです。手羽先の唐揚げも絶品で、また行きたいお店です。
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一日の疲れを忘れる流れでほぐれるヨガポーズを紹介！
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日中はデスクワークが中心で、ずっと座りっぱなし。そんな生活をしていると、肩こりや腰痛がつきものです。今回ご紹介されたヨガポーズを取り入れて、やさしく全身を伸ばしながらリラックスしてみたいです。
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「健康になりたい人必見！いつでもどこでもできる自律神経を整える簡単なトレーニング方法」
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私も最近、仕事が忙しくてストレスがたまっていたので、ゆっくりとした呼吸法を実践しています。すると、不思議と体が軽くなり、心も落ち着いてきます。自律神経の整え方は、意外と簡単なんですね。
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